| اثربخشی راهبردهای شناختی-رفتاری و ذهنآگاهی بر مدیریت استرس و اضطراب تحصیلی و ارتقاء خودکارآمدی دانشجویان |
| کد مقاله : 1123-PWBE (R2) |
| نویسندگان |
|
نیما شب افروز *1، مریم شب افروز2، ژیلا شب افروز3 1استادیار دانشگاه فرهنگیانگیلان پردیس امام علی ع 2استادیار دانشگاه فرهنگیان گیلان پردیس شهیده بنت الهدی صدر رشت 3درمانگر کلینیک رز سفید کمیته امداد رشت |
| چکیده مقاله |
| استرس و اضطراب تحصیلی از جمله متداولترین چالشهای روانشناختی در نظامهای آموزشی هستند که تأثیرات مخربی بر عملکرد شناختی، سلامت روان و موفقیت تحصیلی دانشجویان و دانشآموزان دارند.. هدف اصلی این پژوهش، بررسی اثربخشی راهبردهای روانشناختی مبتنی بر ذهنآگاهی و درمان شناختی-رفتاری در کاهش سطوح استرس و اضطراب تحصیلی و بهبود خودکارآمدی تحصیلی است. این پژوهش از نوع نیمهآزمایشی با طرح پیشآزمون- پسآزمون و گروه کنترل است. جامعه آماری شامل دانشجویان مقطع کارشناسی دچار اضطراب تحصیلی بالا بودند که 40 نفر از آنها (20نفر گروه آزمایش و 20 نفر گروه کنترل) انتخاب شدند. یافتهها نشان داد که که مداخله مبتنی بر ذهن آگاهی و درمان شناختی-رفتاری به طور معناداری منجر به کاهش نمرات استرس و اضطراب تحصیلی در گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل شد (01/0(p˂. همچنین، نمرات خودکارآمدی تحصیلی پس از مداخله در گروه آزمایش افزایش یافت. این نتایج تأکید میکند که ادغام راهبردهای روانشناختی نوین در برنامههای مشاوره و بهداشت روان دانشگاهها، یک ضرورت برای ارتقاء سلامت روان و موفقیت دانشجویان است. |
| کلیدواژه ها |
| : استرس تحصیلی، اضطراب تحصیلی، ذهن آگاهی، درمان شناختی- رفتاری، خودکارآمدی تحصیلی. |
| وضعیت: پذیرفته شده برای ارسال فایل های ارائه پوستر |
