| راهبردهای مدیریت استرس و اضطراب در قران کریم |
| کد مقاله : 1027-PWBE (R3) |
| نویسندگان |
|
زینب رهبری *1، یعقوب زمانی2 1دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تبریز 2دانشجوی دکتری فقه و مبانی حقوق اسلامی، دانشکده الهیات و علوم اسلامی، دانشگاه تبریز، ایران |
| چکیده مقاله |
| استرس و اضطراب از مهمترین مسائل روانشناختی انسان معاصر به شمار میآیند که بر جنبههای مختلف زندگی فردی، اجتماعی و بهزیستی تأثیرگذارند. مدیریت استرس و اضطراب به عنوان فرایندی تعریف میشود که افراد از طریق آن میتوانند شدت، تداوم و شیوه بروز این حالات روانی را شناسایی، کنترل و تعدیل نمایند. هدف پژوهش حاضر، شناسایی راهبردهای مدیریت استرس و اضطراب از منظر قرآن کریم بود. برای دستیابی به این هدف، از روش تحلیلمحتوا بهره گرفته شد. یافتهها نشان داد که قرآن کریم در آیات مختلف، عواملی همچون یاد خدا، توکل، صبر، نماز، امید به رحمت الهی، پذیرش و تسلیم در برابر تقدیر الهی و بازنگری در نگرشها و انتظارات را به عنوان راهبردهایی مؤثر برای کاهش استرس و اضطراب معرفی کرده است. بر این اساس میتوان نتیجه گرفت که بهرهگیری از آموزهها و راهبردهای قرآنی، میتواند به عنوان پشتوانهای معنوی و روانشناختی، در ارتقای سلامت روان و بهزیستی روانشناختی افراد مؤثر باشد و در ارائه مکانیسمهای مقابلهای به مراجعان در حوزه رواندرمانی مورد استفاده قرار گیرد. |
| کلیدواژه ها |
| مدیریت استرس، اضطراب، روانشناسی قرآنی، هیجان، سلامت روان |
| وضعیت: پذیرفته شده برای ارسال فایل های ارائه پوستر |
